Adelgazar sin sufrir

Synopsis de Adelgazar sin sufrir

«Adelgazar sin sufrir» est le manuel de diététique d'Equipo Staff et Rafael Echevarría, publié par Everest en couverture souple (284 pages, en espagnol).

Ouvrage pratique sur l'alimentation sans hydrates de carbone comme moyen de maigrir. Il explique le régime sans glucides et le complète avec des recettes de cuisine comme le chapon farci, les cailles en sauce et le lapin à l'ail, plusieurs avec leur préparation et le total des hydrates de carbone.

Publié en 1995, cet ouvrage porte le sous-titre «alimentación sin hidratos de carbono» et l'ISBN-10 84-241-2217-8.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids avec un régime pauvre en hydrates de carbone et qui ont besoin de recettes de cuisine avec le comptage des hydrates.