Salud y Bienestar
Aliviar la tensión
par Anna Selby · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480768689
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Détails du produit
Auteur: Anna Selby
ISBN: 9788480768689
Éditeur: BLUME (Naturart)
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/07/2011
Pages: 128 pages
Dimensions: 16.5 x 14 x 1.3 cm
Poids: 250 g
Synopsis de Aliviar la tensión
Este libro ofrece una colección de ejercicios sencillos y prácticos diseñados para aliviar el estrés en cualquier momento y lugar. Con instrucciones paso a paso y fotografías ilustrativas, esta guía es adecuada para personas de todas las edades y condiciones físicas. Aprenda a reducir la tensión mediante estiramientos inspirados en pilates, técnicas de chi kung y masajes, adaptando los ejercicios a su rutina diaria para disfrutar de una vida más relajada y saludable.
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