Pilates' Body Conditioning
par Anna Selby, Alan Herdman · B E S Pub Co · tapa blanda · ISBN 9780764116278
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Détails du produit
Auteur: Anna Selby, Alan Herdman
ISBN: 9780764116278
Éditeur: B E S Pub Co
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/08/2000
Pages: 144 pages
Dimensions: 24.8 x 19.7 x 1.3 cm
Poids: 435 g
Synopsis de Pilates' Body Conditioning
«Pilates' Body Conditioning» est le manuel de Pilates d'Anna Selby et Alan Herdman, publié par B E S Pub Co en couverture souple (144 pages, en anglais).
Programme d'exercices basé sur la méthode de Joseph Pilates. Guide des fondamentaux de la posture aux échauffements et une routine pour chaque groupe musculaire, avec photographies en couleur et explications pas à pas. Conçu pour tonifier le corps et gagner en flexibilité, avec des bénéfices comme un abdomen plus plat, un dos fort et une allure de danseur.
Le sous-titre complet qui accompagne le titre est 'A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates'. Cette œuvre correspond à la première édition, publiée en 2000.
Pensé pour les hommes et les femmes de différents âges et niveaux qui souhaitent pratiquer le Pilates à la maison et améliorer leur forme physique.
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À propos de l'auteur
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