Autoestima automática

Synopsis de Autoestima automática

«Autoestima automática» est le livre de développement personnel de Silvia Congost, publié par Zenith en broché (224 pages, en espagnol).

La psychologue Silvia Congost soutient que l'insécurité, le stress et la dépression trouvent souvent leur origine dans une faible estime de soi. Pour elle, avoir de l'estime de soi ne signifie pas se croire meilleur que les autres, mais avoir confiance en ses propres capacités pour relever les défis. Le livre propose une méthode simple pour l'améliorer, être plus assertif et développer son potentiel personnel, avec des explications, des conseils et des témoignages.

Le sous-titre est «Cree en ti y alcanza tus metas». Il appartient à la collection Autoayuda y superación et a été publié en 2015.

Pour les lecteurs de développement personnel et de développement de soi intéressés à renforcer la confiance en soi et l'affirmation de soi.