Ayurveda Made Simple

Synopsis de Ayurveda Made Simple

«Ayurveda Made Simple» est un guide pratique de santé de Sally Morningstar, publié par Southwater en broché (64 pages, en anglais).

Il explique les fondements de l'Ayurveda, le système traditionnel indien de santé et d'alimentation, et comment identifier son propre type de corps pour appliquer ses principes à l'alimentation et à la routine quotidienne. Avec plus de 150 photographies en couleur, il montre des remèdes, des préparations et des pratiques simples pour intégrer cette approche au quotidien.

L'ouvrage a été publié en 2008 et compte 64 pages; l'auteure figure également sous le nom de Sally Morningstar Hamilton.

Pour les lecteurs qui débutent dans l'Ayurveda et recherchent un guide visuel, direct et pratique pour découvrir les principes de base selon le type de corps.