Bien dormir pour mieux vivre
par Pierre Fluchaire · Editions Dangles · tapa blanda · ISBN 9782703302445
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Détails du produit
Auteur: Pierre Fluchaire
ISBN: 9782703302445
Éditeur: Editions Dangles
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 1982
Pages: 203 pages
Dimensions: 17.6 x 13.4 x 1.4 cm
Poids: 400 g
Synopsis de Bien dormir pour mieux vivre
«Bien dormir pour mieux vivre» est le guide santé et bien-être de Pierre Fluchaire, publié par Editions Dangles en broché (203 pages, en français).
L'ouvrage propose une approche naturelle du repos : retrouver, conserver et améliorer le sommeil en respectant les mécanismes biologiques instinctifs de l'organisme. Il explique comment l'hygiène de vie, l'alimentation et la connaissance des rythmes biologiques aident à combattre l'insomnie et à obtenir un repos réparateur, avec des bénéfices directs pour le bien-être quotidien.
Publié en 1982, il fait partie de la collection «Santé Naturelle» et comprend des illustrations en noir et blanc.
Pour les lecteurs intéressés par le soin naturel du sommeil et la relation entre habitudes de vie et repos.
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