La révolution du sommeil

Synopsis de La révolution du sommeil

«La révolution du sommeil» est l'essai de vulgarisation de Pierre Fluchaire sur le sommeil et les rêves, publié par R. Laffont en broché (296 pages, en français).

Partant des recherches les plus récentes sur le sommeil et le rêve, l'ouvrage explique comment tirer parti de ces connaissances pour mieux se reposer et vivre avec plus d'énergie. Il parcourt le rôle du sommeil et des rêves dans l'équilibre quotidien et offre des clés pratiques pour adopter de meilleures habitudes de repos.

Publié en 1984 dans la collection «Réponses-santé» de R. Laffont, le livre se clôt sur une bibliographie (pages 295-296).

Pour les lecteurs intéressés par le bien-être, la santé du sommeil et la vulgarisation scientifique.