Comer para ser mejores

Synopsis de Comer para ser mejores

«Comer para ser mejores: Claves para una alimentación saludable para toda la familia» est le guide d'Adam Martín, publié par Grijalbo en broché.

Combine science, bon sens et tradition pour retrouver une façon naturelle et intuitive de manger. Explique ce qu'est la nourriture, où l'acheter et comment la cuisiner avec des techniques simples. Propose des superaliments et une organisation hebdomadaire de repas équilibrés, et défend la modération, l'équilibre et la cohérence entre régime et mode de vie familial.

L'édition espagnole compte 432 pages, a été publiée en octobre 2013 et appartient à la collection Alimentación saludable.

Pour les familles et les personnes qui souhaitent améliorer leur alimentation avec des critères scientifiques et sans complications en cuisine.