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Cómo correr el maratón
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788427018600
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Détails du produit
Pages: 256 pages
Auteur: Hal Higdon
Éditeur: Ediciones Martínez Roca S.A.
ISBN: 9788427018600
Format: tapa dura
Langue: es-ES
Date de publication: 1/4/1994
ISBN: 9788427018600
Synopsis de Cómo correr el maratón
Descubre las mejores estrategias y planes de entrenamiento diseñados por los mejores entrenadores del mundo atlético de larga distancia. Este libro te guiará a través de la mítica del maratón, cómo aumentar el kilometraje, la planificación del rendimiento máximo, la dieta del corredor de fondo, los errores más frecuentes, técnicas, logística del día de la carrera y juegos mentales. Con un apéndice especial para esta edición sobre el maratón en España.
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