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Masters Running
4,5
Deportes y RecreaciónISBN | 9781594860218
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Détails du produit
Pages: 240 pages
Auteur: Hal Higdon
Éditeur: Rodale Books
ISBN: 9781594860218
Format: tapa blanda
Langue: eng
Date de publication: 10/3/2005
ISBN: 9781594860218
Synopsis de Masters Running
Esta guía ofrece consejos para correr y mantenerse en forma después de los 40 años. Hal Higdon comparte su experiencia y conocimientos para ayudar a los corredores veteranos a alcanzar sus metas, adaptando el entrenamiento a las necesidades específicas de esta etapa de la vida. Incluye planes de entrenamiento, consejos sobre nutrición y prevención de lesiones, todo ello enfocado en mantener un estilo de vida activo y saludable.
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