par Nancy Clark · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480199223
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«La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» est le manuel de nutrition sportive de Nancy Clark en couverture souple de Paidotribo (176 pages).
Le livre explique que la nutrition est aussi importante que l'entraînement et propose de bien manger avec peu de temps : éviter l'envie de sucreries, perdre du poids sans perdre d'énergie, choisir les bons aliments avant, pendant et après l'exercice et pratiquer la charge en glucides pour un marathon.
Il fait partie de la collection Nutrición de Paidotribo. Le titre original en anglais est Nancy Clark's Food Guide for Marathoners.
C'est un guide pour les coureurs et les marcheurs, des amateurs aux compétiteurs, qui ont besoin de bien se nourrir sans consacrer beaucoup de temps à cuisiner.
