Correr con inteligencia

Synopsis de Correr con inteligencia

«Correr con inteligencia» est le guide d'entraînement de Hal Higdon, publié par Paidotribo en broché (298 pages, en espagnol).

Hal Higdon, collaborateur vétéran de Runner's World, répond avec l'aide de médecins et de scientifiques de l'exercice aux questions courantes des coureurs. Il aborde comment intégrer la course à pied dans un emploi du temps chargé, perdre du poids, se préparer à un 5K ou un marathon, choisir ses chaussures, éviter les blessures et rester motivé.

Le livre est la traduction de Hal Higdon's Smart Running, publié à l'origine en anglais en 1998 ; cette édition espagnole est parue en 2006.

Destiné aux coureurs de tout âge et de tout niveau, des débutants aux vétérans qui préparent des compétitions.