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Seconde vie
Correr con inteligencia
par Hal Higdon · Paidotribo · tapa blanda · 298 pages
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Pages: 298 pagesAuteur: Hal HigdonÉditeur: PaidotriboFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 13/11/2006ISBN: ISBN 9788480195461
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Synopsis de Correr con inteligencia
Descubre cómo mejorar tu rendimiento en el running con 'Correr con Inteligencia' de Hal Higdon. Este libro ofrece consejos especializados sobre entrenamiento, motivación, prevención de lesiones y nutrición para corredores de todas las edades y niveles. Aprende a encajar el running en tu estilo de vida, a diseñar un programa de pérdida de peso efectivo y a prepararte para carreras de 5K y maratones. Con la experiencia de Higdon y una red de expertos, este libro te guiará para correr de forma segura, mantener una buena salud y alcanzar tus metas.
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Hal Higdon
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