Cómo superar el estrés de la vida cotidiana

Synopsis de Cómo superar el estrés de la vida cotidiana

«Cómo superar el estrés de la vida cotidiana» est le guide de développement personnel de Mechthilde Gairing, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide (58 pages).

Le guide de Mechthilde Gairing propose des exercices pratiques pour reconnaître les tensions du quotidien et atteindre un état de plus grande sérénité. Les routines peuvent être réalisées individuellement, en couple ou en groupe, et visent à restaurer la tranquillité dans la vie quotidienne.

Le guide appartient à la collection Vida Sana, a été publié en 1992 et l'édition est illustrée (22x16 cm).

Conçu pour les personnes qui cherchent des outils de relaxation et de bien-être dans leur vie quotidienne.