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Conozca el método Pilates
par Erika Dillman · Oniro · tapa blanda · 160 pages
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Pages: 160 pagesAuteur: Erika DillmanÉditeur: OniroFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 1/9/2003ISBN: ISBN 9788497540605
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Synopsis de Conozca el método Pilates
Descubre los fundamentos de la postura, alineación y movimiento con esta guía práctica del método Pilates. Aprende ejercicios eficaces para fortalecer y tonificar abdominales, muslos y glúteos, incrementando tu fuerza física sin añadir volumen muscular. Ideal para quienes buscan terapias naturales y un método de ejercicios para tonificar cuerpo y mente, mantener la línea y mejorar la postura sin esfuerzo.
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