par Sharon Faelten, David Diamond · MR · tapa blanda · ISBN 9788427015005
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Controle su vida. El libro del antiestrés» est le guide pratique de développement personnel de Sharon Faelten et David Diamond (Ediciones Martínez Roca, broché).
Un guide pratique qui aborde le stress d'un point de vue quotidien et propose des techniques et des exercices pour l'identifier, le réduire et éviter qu'il n'affecte le quotidien. Son objectif est que le lecteur reprenne le contrôle de ses réactions et gagne en bien-être personnel grâce à de petites routines et des changements d'habitudes.
Édition en espagnol, datée de 1991, 416 pages ; la couverture inclut le sous-titre «Técnicas y ejercicios».
Pour les lecteurs qui cherchent un guide simple et pratique pour gérer le stress et améliorer leur bien-être quotidien.
