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ISBN: 9788492716661
Este cuaderno de ejercicios ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria. A través de ejercicios sencillos y accesibles, el libro ayuda a poner en orden las ideas, las emociones y los sentimientos, promoviendo la relajación y el bienestar personal. Ideal para aquellos que buscan iniciarse en la meditación o profundizar su práctica.
Marc de Smedt est un éditeur, écrivain et journaliste français, spécialiste des techniques de méditation et des sagesses du monde.
