Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Synopsis de Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

«Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria» est le cahier d'exercices de méditation de Marc de Smedt (broché, 64 pages, en espagnol).

Cahier pratique avec des exercices de méditation pour mettre en ordre les idées, les émotions et les sentiments. La pratique quotidienne et l'autoréflexion aident à mieux se connaître, à adopter la méditation comme mode de vie et à fixer des objectifs personnels vers lesquels travailler.

Ce cahier appartient à la collection Terapias Cuadernos ejercicios, dans laquelle il est le numéro 13. Les illustrations sont de Jean Augagneur.

Pour ceux qui commencent la méditation ou veulent donner une continuité quotidienne à la pratique, avec une approche pratique d'auto-assistance.