Cuaderno de ejercicios. Plena conciencia

Synopsis de Cuaderno de ejercicios. Plena conciencia

«Cuaderno de ejercicios. Plena conciencia» est le cahier de pleine conscience d'Ilios Kotsou, publié par Ediciones Robinbook en broché, en espagnol.

Cahier d'exercices orienté vers la méditation de pleine conscience, comprise comme l'attention au moment présent. Ses pratiques aident à être ouvert à la vie telle qu'elle se présente, aux émotions et au corps, et à développer une plus grande connexion avec soi-même et avec l'environnement.

Il appartient à la collection Terapias Cuadernos ejercicios, est illustré par Jean Augagneur et compte 64 pages.

Une ressource pour ceux qui cherchent à s'initier à la méditation de pleine conscience grâce à des exercices pratiques.