David Meca. Tu entrenador personal
par Juan Manuel Montero · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448047801
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Détails du produit
Auteur: Juan Manuel Montero
ISBN: 9788448047801
Éditeur: Libros Cúpula
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 13/05/2008
Pages: 280 pages
Dimensions: 24 x 17 x 0.2 cm
Poids: 690 g
Synopsis de David Meca. Tu entrenador personal
«David Meca. Tu entrenador personal» est le guide santé et fitness de Juan Manuel Montero, publié par Libros Cúpula en broché (280 pages, en espagnol).
Partant de l'expérience du nageur David Meca, il propose un entraînement basé sur la constance et l'effort. Il comprend un programme aérobie, des exercices de tonification avec poids, des routines de quatre semaines pour les abdominaux, la perte de poids ou le tonus musculaire, des clés pour mieux nager et les tendances actuelles en matière d'alimentation.
Il appartient à la collection Hobbies, numéro 1, et a été publié en 2008.
Destiné aux personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique avec un plan clair, basé sur le sport et l'alimentation, et prendre comme référence un champion du monde.
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