Del km 0 al 42

Synopsis de Del km 0 al 42

«Del km 0 al 42: Cómo terminar tu primer maratón» est le guide pratique d'Albert Caballero Recio, publié par Mega Fitness en broché (132 pages).

Guide d'entraînement pour affronter les 42,195 km du marathon, conçu pour les coureurs de tous niveaux. L'auteur, chef de la rubrique reportages de Runner's World, offre les clés pour préparer la course : planification de l'entraînement, alimentation, matériel et prévention des blessures, avec des conseils personnels pour terminer son premier marathon.

Œuvre en espagnol, publiée le 15 octobre 2004.

Pensé pour ceux qui veulent terminer leur premier marathon et aussi pour les coureurs expérimentés cherchant une préparation complète.