Dieta Antinfiammatoria per Principianti

Synopsis de Dieta Antinfiammatoria per Principianti

«Dieta Antinfiammatoria per Principianti» est le guide d'alimentation anti-inflammatoire d'Antony Jason Willfour, publié par l'auteur en livre broché.

Explique comment l'inflammation persistante peut endommager l'organisme et pourquoi le régime aide à la combattre. Propose un plan équilibré de trois semaines avec 100 recettes simples, et inclut des aliments anti-inflammatoires comme le poisson, les fruits à coque, les légumes et des épices comme le curcuma ou le gingembre, tout en évitant ceux qui la favorisent.

L'ouvrage compte 376 pages et a été publié le 14 juin 2021.

Pour ceux qui débutent dans le régime anti-inflammatoire et préfèrent un plan guidé avec des recettes simples.