par Kathrin Klemp, Christina Niemann · Plátano-Edições Técnicas · tapa blanda · ISBN 9789727073788
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«É fácil! Fins-de-semana para se sentir bem na sua pele» est le guide santé et bien-être de Kathrin Klemp et Christina Niemann, publié en livre de poche.
L'ouvrage propose douze week-ends thématiques, un pour chaque mois de l'année, pour prendre soin du corps et de l'esprit. Il inclut des techniques nutritionnelles pour perdre du poids, des massages doux à la lumière des bougies et des exercices de relaxation qui aident à se sentir renouvelée, libre et en forme.
Sous-titré «Perder peso e sentir-se maravilhosamente livre», cette édition de Plátano-Edições Técnicas (2003) compte 94 pages et est écrite en portugais.
Destiné aux lectrices qui cherchent à perdre du poids et à se détendre avec des propositions simples, sans routines exigeantes.
