Easy Exercises for Pregnancy
par Janet Balaskas · Frances Lincoln Ltd · tapa blanda · ISBN 9780711210486
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Détails du produit
Auteur: Janet Balaskas
ISBN: 9780711210486
Éditeur: Frances Lincoln Ltd
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 1997
Pages: 96 pages
Dimensions: 22.2 x 21.6 x 1.3 cm
Poids: 318 g
Synopsis de Easy Exercises for Pregnancy
«Easy Exercises for Pregnancy» est le guide d'exercices pour femmes enceintes de Janet Balaskas (Frances Lincoln Ltd, broché, 96 pages, en anglais).
Il propose un programme d'exercices doux et sûr pour rester en forme pendant la grossesse, réduire le stress et la fatigue, et gagner en flexibilité. Il comprend des routines progressives à la maison, des séquences en couple et des massages, avec des photographies et des instructions pas à pas, et aide à aborder l'accouchement avec confiance.
Publié à l'origine en 1997, avec des photographies d'Anthea Sieveking. Janet Balaskas est la fondatrice du mouvement Active Birth.
Destiné aux femmes enceintes qui souhaitent s'exercer de manière douce et sûre, seules ou en couple.
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À propos de l'auteur
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