par Lorna Lee Malcolm · Ediciones B · tapa dura · ISBN 9788466610308
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«El arte de vivir con salud» est le guide de vie saine de Lorna Lee Malcolm, publié par Ediciones B en couverture rigide (164 pages, en espagnol).
Le livre consacre un chapitre à chaque activité quotidienne : se réveiller, travailler, se détendre, manger et boire, aimer et dormir. Pour rester en forme, il propose des exercices de yoga, de qigong et de tai chi, ainsi qu'une alimentation saine, une respiration profonde, la méditation, la visualisation, la gestion du stress, l'élimination des toxines et la préparation au sommeil.
Publié en novembre 2006, avec traduction de Cristina Martín. La couverture porte le sous-titre 'Una guía completa para una vida sana'.
Pour les lecteurs adultes intéressés par le bien-être physique et mental, avec des routines pratiques d'exercice, d'alimentation et de relaxation quotidiennes.
