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El arte del descanso
par Seiji Nishino · KITSUNE BOOKS · tapa blanda · 176 pages
4,6
· ISBN 97884167883167 personnes voient ceciVu 3 fois
Détails du produit
Pages: 176 pages
Auteur: Seiji Nishino
Éditeur: KITSUNE BOOKS
ISBN: 9788416788316
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 2/9/2019
ISBN: 9788416788316
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Synopsis de El arte del descanso
Descubre el innovador método del Dr. Nishino, desarrollado en la Universidad de Stanford, para mejorar tu descanso. Este libro te ayudará a entender cómo las horas de sueño afectan tu rendimiento, adoptar una rutina adecuada, combatir el insomnio y revitalizar tu cuerpo y mente. Aprende técnicas y consejos prácticos para disfrutar de un sueño reparador y sentirte lleno de energía cada mañana.
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