El estrés. Nuevas técnicas para su control

Synopsis de El estrés. Nuevas técnicas para su control

«El estrés. Nuevas técnicas para su control» est le guide pratique de Francisco Javier Labrador Encinas (Temas de Hoy, broché, 240 pages, en espagnol).

Ouvrage de vulgarisation en psychologie qui examine le stress comme phénomène quotidien et explique comment en reconnaître les manifestations. À partir de là, il propose un répertoire de techniques et de stratégies pour y faire face et offre des lignes directrices applicables à la vie quotidienne pour en réduire l'impact et retrouver le bien-être.

ISBN-13 : 9788478801701. L'ouvrage s'inscrit dans les catégories santé et bien-être et psychologie ; cette édition a été publiée en mai 1992.

Il intéressera les lecteurs de psychologie appliquée et de bien-être personnel qui cherchent des ressources pour gérer le stress dans leur vie quotidienne.