par Men's Health · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416449514
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«El libro del reto Men's Health» est le manuel d'entraînement et de nutrition de Men's Health, publié par Grijalbo en broché (248 pages, en espagnol).
Le livre présente le plan de seize semaines du Défi Men's Health, dans lequel plusieurs célébrités ont suivi un entraînement et un régime pour transformer leur physique. Il comprend des routines, des directives alimentaires, des clés pour identifier le type de corps et maintenir la motivation, et des témoignages de participants et d'experts.
Il s'agit d'une édition mise à jour, incluse dans la collection Vida activa y deporte. L'œuvre a été publiée en 2017.
Conçu pour les hommes adultes qui cherchent à gagner du muscle et à suivre un plan d'entraînement et de nutrition comme celui du magazine Men's Health.
