El poder de la relajación

Synopsis de El poder de la relajación

«El poder de la relajación» est le guide pratique de développement personnel de Juan Bautista Gracia Herreros, publié par Editorial Kriselu, S.A. en couverture souple (265 pages, en espagnol).

Manuel d'auto-assistance proposant des techniques pour contrôler l'esprit et la respiration, soulager les douleurs et tensions musculaires, et faire face au stress, à la dépression et à l'anxiété. Inclut des conseils sur l'alimentation, une vie sexuelle épanouie et un plan d'action quotidien, avec des dessins illustratifs.

Appartient à la collection Nueva Era, qui figure sur la couverture avec le programme T.P.M. (Temps pour Moi).