En forma

Synopsis de En forma

«En forma» (Hacia la salud por el ejercicio físico) est le guide d'exercice physique de Jesús Ariño (Ediciones del Serbal, couverture rigide, 128 pages, en espagnol).

Ouvrage pratique pour les personnes de tout âge qui souhaitent maintenir une activité physique continue garantissant santé et qualité de vie. Il propose un guide simple, avec des exercices réalisables à la maison, sans matériel et dans peu d'espace, et cherche à rendre la pratique agréable et variée, en évitant les erreurs qui entravent les résultats.

Volume 12 de la collection El arte de vivir; première édition de 1995, avec 38 illustrations.

Pour les personnes de tout âge qui veulent commencer ou maintenir une routine d'exercice, et pour les sportifs qui cherchent à éviter les erreurs courantes.