par France Carp · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149504
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«Mon cahier ventre plat» est le guide santé et fitness de France Carp, publié par Solar en broché (96 pages, en français).
Programme de quatre semaines combinant exercice et nutrition pour aider les femmes à perdre du volume abdominal, tonifier les abdominaux et affiner la silhouette. Inclut un questionnaire pour identifier le profil de perte de poids, des routines d'entraînement progressives, des menus, des recettes et des conseils de style de vie pour maintenir les objectifs à long terme.
Publié le 5 janvier 2017, il appartient à la collection My Life Is Beautiful et comprend des illustrations d'Isabelle Maroger.
Pour les femmes qui cherchent un plan guidé de quatre semaines avec entraînement et directives nutritionnelles pour obtenir un ventre plus plat et plus défini.
