par José Miguel Gaona · La Esfera De Los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497345811
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«Endorfinas: las hormonas de la felicidad» est l'essai sur la santé et le bien-être de José Miguel Gaona, publié par La Esfera de los Libros en livre de poche.
Les endorphines sont des hormones liées au plaisir que le corps produit naturellement : elles interviennent dans l'humeur, les émotions et la douleur. Le médecin psychiatre José Miguel Gaona propose des pistes pour stimuler leur production par le rire, l'alimentation, le sport, le fait de tomber amoureux, l'allaitement, l'acupuncture ou les massages.
L'édition en espagnol, publiée en 2007, compte 312 pages et se termine par une bibliographie.
Pour les lecteurs de vulgarisation sur la santé, le bien-être et la psychologie intéressés par le rôle des endorphines au quotidien.
