Entgifte dein Leben

Synopsis de Entgifte dein Leben

«Entgifte dein Leben» est le guide illustré de bien-être de Jonas Wagner, publié par FlipFlop en couverture rigide (66 pages, en allemand).

Le livre propose trente défis quotidiens pour libérer le corps, l'esprit et l'environnement des influences négatives. Chaque proposition, illustrée, invite à remplacer les habitudes nocives par des rituels positifs : passer une journée sans sucre ni caféine, réduire l'utilisation des réseaux sociaux, revoir les relations toxiques et pratiquer la gratitude.

Le sous-titre du livre est «Befreie dich von Toxinen in Körper, Geist und Umgebung». L'ouvrage a été publié en décembre 2024.

Pour les lecteurs qui cherchent à initier un changement personnel avec des actions simples et souhaitent intégrer de petits rituels de bien-être dans leur quotidien.