par Tia Stanmore · tapa blanda · ISBN 9788489662995
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«Espalda sana» est le guide d'exercices basés sur la méthode Pilates de Tia Stanmore, publié par RBA Integral en broché (128 pages, en espagnol).
Ouvrage pratique proposant une routine d'exercices basés sur la méthode Pilates pour le soin du dos. Ses mouvements se concentrent sur le renforcement du cou, des épaules et du dos, ainsi que sur le soulagement et la prévention des douleurs dorsales que beaucoup de personnes ressentent à un moment de leur vie.
Fait partie de la collection Otros Integral, où il porte le numéro 176. ISBN 9788489662995.
Pour les lecteurs qui veulent prévenir ou soulager les douleurs dorsales grâce à des exercices de Pilates.
