Estirándose
par Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788498676693
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Détails du produit
Auteur: Bob Anderson
ISBN: 9788498676693
Éditeur: RBA
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 05/11/2009
Pages: 216 pages
Dimensions: 19.4 x 13.6 x 1.6 cm
Poids: 256 g
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Synopsis de Estirándose
«Estirándose» est le guide d'étirements et de fitness de Bob Anderson, publié par RBA Bolsillo en broché (216 pages, en espagnol).
Manuel de référence sur les étirements qui explique leurs bienfaits et inclut des routines pour différents moments de la journée, des exercices adaptés à chaque sport, des techniques de renforcement et des programmes pour soulager les maux de dos. Cette édition révisée ajoute 25 nouveaux exercices et des données actualisées pour gagner en flexibilité, tonifier et détendre le corps.
Volume 257 de la collection No Ficción de RBA Bolsillo, publié le 5 novembre 2009.
Pour les sportifs qui veulent prévenir les blessures et pour les lecteurs intéressés à gagner en flexibilité ou à soulager les maux de dos avec un guide pratique.
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À propos de l'auteur
Bob Anderson
Bob Anderson, né à Gosport (Hampshire) le 15 septembre 1922 et mort le 1er janvier 2012, est un escrimeur et maître d'armes britannique, essentiellement connu pour avoir été la doublure des combats au sabre laser de Dark Vador lors de L'Empire contre-attaque et Le Retour du Jedi et pour son travail de maître d'armes sur plusieurs films à succès, dont la trilogie du Seigneur des anneaux.
1922–201294 titres publiés
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