par Rhys Chong · Ecademy Press Limited · tapa blanda · ISBN 9781907722998
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«First Time Ironman» est le livre de triathlon et de dépassement de soi de Rhys Chong, publié par Ecademy Press Limited en broché (136 pages, en anglais).
Rhys Chong, kinésithérapeute sans expérience préalable, a décidé de se préparer en un an pour un Ironman : 3,86 km de natation, 180,25 km de vélo et 42,2 km de course, avec une limite de 17 heures. Il raconte son plan d'entraînement, le soutien de son équipe et son arrivée à la ligne d'arrivée en Suisse en 12 heures et 55 secondes, pour inspirer ceux qui doutent de leurs limites.
Première édition en anglais publiée le 17 juillet 2012. Dimensions : 12,7 x 0,74 x 20,3 cm ; poids : 143 g.
Pour les triathlètes, les amateurs de sport et les lecteurs d'histoires de dépassement personnel, en particulier ceux qui envisagent de terminer leur premier Ironman.
