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ISBN: 9780071419529
Fit to Paddle es una guía completa de acondicionamiento físico para entusiastas del remo. Con ilustraciones detalladas y fotografías de alta calidad, describe paso a paso ejercicios que los kayakistas y canoístas pueden realizar en casa, en el gimnasio o en el agua. Ofrece técnicas para desarrollar rápidamente flexibilidad, resistencia, fuerza y estabilidad, junto con consejos sobre nutrición y estado físico en general.
