par Grupo Uno, Varios autores · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788492678662
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«Fitness» est le guide pratique de fitness de Grupo Uno et Varios autores, publié par Tikal-Susaeta en broché (252 pages, en espagnol).
Explique les bénéfices physiques et psychologiques de pratiquer le fitness quotidiennement et aide à choisir les exercices les plus adaptés pour remodeler la silhouette, réduire les graisses ou tonifier les muscles. Inclut des modalités comme le step, le rameur d'intérieur et l'entraînement en force, avec des recommandations pour les exécuter en toute sécurité.
Appartient à la collection Vida Sana. Première édition, premier tirage, publiée en janvier 2010. Âge de lecture recommandé à partir de 16 ans.
Conçu pour le grand public qui veut se lancer dans le fitness ou découvrir de nouvelles routines d'exercices variés.
