par Michael Despeghel, Armin Heufelder · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425517204
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«¡Fuera barriga!» est le guide santé et bien-être de Michael Despeghel et Armin Heufelder, publié par Editorial Hispano Europea en couverture souple (144 pages).
Le livre explique pourquoi la graisse abdominale est un risque pour la santé souvent sous-estimé, même chez les personnes ayant un poids et un IMC normaux. Il montre comment l'alimentation et l'exercice influencent cette graisse et propose un programme par niveaux, du débutant à l'avancé, pour la réduire avec de nouvelles habitudes de vie.
C'est la quatrième édition, publiée en 2010, avec 97 illustrations en couleur. Inclut un ruban à mesurer spécial.
Pour les lecteurs qui souhaitent réduire la graisse abdominale et améliorer leur forme physique avec un plan d'alimentation et d'exercice.
