Hacia la tranquilidad mental

Synopsis de Hacia la tranquilidad mental

«Hacia la tranquilidad mental» est le guide de bien-être de Melvyn Kinder, publié par Vergara Editor S.A. en livre de poche (357 pages, en espagnol).

L'ouvrage invite à faire une pause dans le rythme accéléré de la vie quotidienne et à se demander si la vie que l'on mène est celle que l'on voulait vraiment. À partir de cette réflexion, il propose des pistes pour soulager le stress, renforcer l'estime de soi et orienter les décisions vers un bien-être émotionnel plus stable et un sens clair du but.

Œuvre de santé et de bien-être publiée en 1991. La couverture présente le sous-titre «Para vivir mejor» et le nom de Javier Vergara Editor.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, la gestion du stress et le bien-être émotionnel, avec une approche pratique d'auto-assistance.