Healthy Eating for the Menopause

Synopsis de Healthy Eating for the Menopause

«Healthy Eating for the Menopause» est le guide de nutrition et de recettes de Marilyn Glenville et Lewis Esson (Kyle Cathie, broché, 160 pages, en anglais).

L'ouvrage propose le régime comme alternative naturelle à l'hormonothérapie substitutive et offre plus de cent recettes riches en phytoestrogènes, en acides gras essentiels et en antioxydants. Son objectif est de soulager des symptômes tels que les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur, ainsi que d'aider à prévenir l'ostéoporose et les maladies cardiaques.

L'ouvrage a été publié à l'origine en 2004 ; cette édition de 2009 fait partie de la série Healthy Eating.

Destiné aux femmes qui approchent de la ménopause et aux familles intéressées par la prévention des maladies par l'alimentation.