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· tapa blanda · 234 pages
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Este libro explora cómo el ejercicio puede ser optimizado para trabajar en armonía con las hormonas del cuerpo. Ofrece una guía sobre cómo adaptar las rutinas de ejercicio para mejorar la salud hormonal y el bienestar general. Ideal para aquellos interesados en un enfoque más inteligente y consciente del ejercicio físico.
