I Quit Sugar

Synopsis de I Quit Sugar

«I Quit Sugar» est le guide santé et nutrition de Sarah Wilson, publié par Clarkson Potter en broché (226 pages, en anglais).

Sarah Wilson explique comment le sucre caché dans l'alimentation quotidienne influence le poids, l'humeur et l'énergie, et propose un plan de huit semaines pour l'éliminer. Inclut 108 recettes sans sucre de plats detox, snacks salés et sucrés, avec des collaborations de chefs et spécialistes comme Gwyneth Paltrow, Curtis Stone et Robert Lustig, et des conseils pour surmonter les envies.

Gagnant du prix Australian Book Industry Award 2014 dans la catégorie Illustrated Book ; l'œuvre originale a été publiée en 2012.

Pour les lecteurs qui veulent réduire le sucre dans leur alimentation et cherchent un plan structuré avec des recettes sans renoncer au goût.