par Chris Bailey · Wydawnictwo Kobiece · tapa blanda · ISBN 9788383217932
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Jak uspokoić umysł» est le manuel pratique de Chris Bailey, publié par Wydawnictwo Kobiece en couverture souple (312 pages, en polonais).
Chris Bailey propose des techniques fondées sur la science pour réduire l'anxiété et améliorer la concentration dans un environnement plein de distractions numériques. Il inclut des exercices de pleine conscience et des routines d'organisation mentale pour gérer le stress, augmenter la productivité et parvenir à une vie plus équilibrée.
Publié le 21 février 2024. Sous-titre : «Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach».
Pour les lecteurs intéressés par la gestion du stress, la pleine conscience et la productivité personnelle.
