La ansiedad

Synopsis de La ansiedad

«La ansiedad», d'Antonio Cano Vindel, est un guide d'auto-assistance publié par Editorial Arguval en couverture souple (160 pages, en espagnol).

L'ouvrage explique l'anxiété comme une émotion adaptative qui nous prépare à affronter des situations que nous considérons importantes. Avec une approche claire et rigoureuse, il offre des lignes directrices pour comprendre son fonctionnement, identifier ses signes et apprendre à la gérer.

Publié en 2004, c'est le cinquième titre de la collection «Claves» d'Editorial Arguval, avec des dimensions de 13 x 20 cm.

Utile pour ceux qui souffrent d'anxiété ou qui veulent mieux la comprendre, ainsi que pour les lecteurs habituels de guides d'auto-assistance et de développement personnel.