La Biblia del Pilates
par Jo Ferris · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788484454625
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Détails du produit
Auteur: Jo Ferris
ISBN: 9788484454625
Éditeur: Gaia Ediciones
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 11/09/2013
Pages: 400 pages
Dimensions: 16.7 x 14 x 2.5 cm
Poids: 608 g
Synopsis de La Biblia del Pilates
«La Biblia del Pilates» est le guide d'exercices de la méthode Pilates de Jo Ferris, publié par Gaia Ediciones en broché (400 pages, en espagnol).
Manuel pratique de la méthode Pilates avec plus de 90 exercices guidés, organisés pour progresser du niveau débutant au niveau avancé. Inclut des modifications pour des besoins spécifiques, comme le soin du dos et du cou, et une section sur les concepts essentiels : postures, respiration, contrôle et sécurité. L'édition est illustrée en couleur.
Appartient à la collection corps-esprit ; la couverture le présente dans la Série des Bibles. Traduction de Nora Steinbrun.
Indiqué pour les pratiquants de Pilates de tout niveau et pour ceux qui ont besoin d'exercices adaptés au soin du dos et du cou.
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