La dieta South Beach

Synopsis de La dieta South Beach

«La dieta South Beach» est le guide santé et bien-être d'Arthur Agatston, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide (375 pages, en espagnol).

Le livre part de quelqu'un qui a essayé de maigrir puis a repris les kilos perdus. Il propose un plan alimentaire basé sur le choix et la combinaison d'aliments pour perdre du poids sans avoir faim, rester au poids idéal et ne pas le reprendre ; la santé en bénéficie car le changement se maintient sans dépendre uniquement de la force de volonté.

Traduction espagnole de The South Beach Diet, œuvre publiée à l'origine en 2003 ; cette édition en espagnol a été publiée en 2006.

Destiné aux lecteurs intéressés par les régimes amaigrissants et la nutrition qui cherchent une méthode avec des directives pour perdre du poids et le maintenir.