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En forma en 10 minutos: Espalda sana
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Salud y BienestarISBN | 9783625000969
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Détails du produit
Pages: 112 pages
Auteur: Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster
Éditeur: NGV
ISBN: 9783625000969
Format: tapa dura
Langue: fr-FR, es-ES
Date de publication: 1/2/2011
ISBN: 9783625000969
Synopsis de En forma en 10 minutos: Espalda sana
Este práctico libro de ejercicios, diseñado para mantenerse de pie, ofrece una rutina rápida y efectiva para mejorar la salud de tu espalda. Con sesiones de solo 10 minutos, es la herramienta ideal para quienes buscan aliviar tensiones, mejorar la movilidad y alcanzar una sana relajación en su día a día. La obra presenta una serie de ejercicios guiados, fáciles de seguir y adaptados para realizar en poco tiempo, enfocándose en el fortalecimiento y el bienestar integral de la columna vertebral. Es una guía esencial para integrar el cuidado físico en una rutina diaria ocupada.
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