La relaxation intérieure consciente

Synopsis de La relaxation intérieure consciente

«La relaxation intérieure consciente» est le guide de santé et bien-être d'Eddie Shapiro, publié par Amrita/Arista en livre de poche (144 pages, en français).

L'ouvrage propose une approche de la relaxation intérieure par la pleine conscience, s'inspirant de méthodes ancestrales de l'Inde et les adaptant au public occidental. À travers l'introspection et la connaissance de soi, l'auteur présente la méditation comme un chemin de renaissance personnelle, avec une approche pratique orientée vers le bien-être quotidien.

Le sous-titre complet de l'ouvrage est «une renaissance par la conscience». L'édition française a été publiée à l'origine en 1993 par Amrita/Arista.

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être et par une approche occidentale de la méditation et de la connaissance de soi.