L'art de se créer de beaux souvenirs

Synopsis de L'art de se créer de beaux souvenirs

«L'art de se créer de beaux souvenirs» est l'essai de développement personnel de Meik Wiking, publié par First en broché (288 pages, en français).

Meik Wiking, chercheur sur le bonheur, explique comment se forment et s'évoquent les souvenirs et pourquoi un regard nostalgique sur le passé favorise le bien-être. Avec des études et des témoignages internationaux, il souligne le rôle des sens, des émotions et des premières fois, et donne des pistes pour créer des moments heureux qui perdurent et forgent l'identité.

Œuvre originale en anglais (The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments), traduite en français par Emmanuel Plisson. Édition publiée le 3 octobre 2019.

Pour les lecteurs de développement personnel et de psychologie positive qui veulent comprendre la relation entre mémoire et bonheur, avec des exemples et des exercices pratiques.