par France Carp, Shirley Coillot · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501050838
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«Le pilates des paresseuses» est le guide de pilates de France Carp et Shirley Coillot, publié par Marabout en broché (252 pages, en français).
Guide pratique de pilates pour celles et ceux qui ne veulent pas faire de gros efforts : il réunit dix raisons de pratiquer cette discipline, démonte les excuses habituelles et explique le vocabulaire de base sur un ton décontracté. Il propose des exercices adaptés à chaque profil, avec des dessins et des conseils pour les faire au lit ou sur le canapé et se tonifier sans s'épuiser.
Publié en 2008, il appartient à la collection «Les petits guides des paresseuses» de Marabout, avec des illustrations de Soledad Bravi.
Conçu pour celles et ceux qui veulent s'initier au pilates avec des routines douces, sans grande exigence physique et sans sortir de chez soi.
