par Stefania Redini · De Vecchi Editions · tapa blanda · ISBN 9782732817910
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«Le Pranayama» est le guide pratique de respiration et de yoga de Stefania Redini, publié par De Vecchi Editions en broché (143 pages, en français).
Guide pratique qui introduit le pranayama, l'art oriental de la respiration, et ses postures pour augmenter la capacité respiratoire et tonifier le diaphragme. Inclut une préparation mentale et énergétique, la méditation et des exercices de relaxation pour le cœur, la digestion, la souplesse articulaire, la convalescence ou la grossesse.
Publié à l'origine en 1998. Sous-titre original : «L'art oriental de la respiration pour redécouvrir la joie et la force qui sont en vous». ISBN 9782732817910.
Destiné aux pratiquants de yoga et aux lecteurs intéressés par la respiration consciente, la méditation et le bien-être physique.
Libro de bolsillo
